《站稳了朋友》作为一个全新的选拔主持人的栏目，在《快乐大本营》这个综艺节目中播出，为快乐家族选取新的候选人。而中国最有竞争力的8个经纪公司，纷纷派出自己公司的一人抢夺这个难得的一席之位。32位在笑生，《快乐大本营》的舞台上，接受艺能培训官和飞行助教们的考验，增进自己的主持综合能力，决胜出这珍贵的候选人。
一共有8位在笑生选择了何老师所在的灵光一线灯泡店，去挑战自己的反应力。8位在笑生都努力证明了自己对得起灵光一现这个词，将自己的独特的脑回路展现给大家。
考验才刚刚开始，卢奂瑜和麦亨利，就因为出场的小小意外，而收获了全场的爆笑，可谓综艺感十足。他们要对一些突如其来的问题作出自己的回答。
挑战一:当女朋友问你，有1000块钱，而前女友问你借400，我问你借200,还剩多少？卢奂瑜：剩1000,都是你的,我的就是你的。麦亨利：我还剩20块钱。因为980给了我女朋友。剩下20用来买键盘，跪着反省自己，为什么前女友还有我的联系方式。张颜齐：还剩1000，借了钱就得还。不得不说张颜齐真的是凭本事单身。周也：还剩800，我没有前男友。挑战2：
你正在焦头烂额工作中，公司的前辈让你去买咖啡，你会怎么回答？麦亨利：你先睡会儿，我来工作，然后给她唱歌。李熹子：张总刚刚让我做个PPT，所以现在没有空。真的棋逢对手，一个比一个尴尬呀。周柯宇：没钱。这真的是来衬托前面两个的吗？张颜齐：现在都什么时代了，大家都不用下去买了，直接用vivo5G，网上外卖就可以了。这一波操作不仅很机智的回答了这个问题,还给金主爸爸做了广告植入，非常棒。
挑战3:
在游乐场玩了一天的女朋友，抱怨说，自己晒黑了。张帆：我们再坚持一下好不好？再过半个小时我就可以把这个太阳给你变走。嗯，广大女生对这个回答非常不满意，因为已经晒黑了。麦亨利：连太阳都嫉妒你的美。卢奂瑜：你晒黑多好呀，最好黑成影子，这样我们就可以形影不离。这位选手真的非常的适合说情话呢。周柯宇：不管你是黑天鹅还是白天鹅，都将是我唯一的选择。嗯，这个就不懂怎么说了，真的是非常古早的梗了。
挑战4：不小心手滑在工作群里，发了自己和对象的自拍，老板发问是不是发错群了？韩云云：老板，你就是我的家人，想让你看看这个小伙子好不好？他爸是我们这个楼的房产商。周也：我们官宣了，所以在群里跟大家说一声，希望大家发点红包，祝福一下。这样真的不会被老板移出群聊吗？张颜齐：我只是想跟我们群里的其他兄弟说一下，来我们公司真的能找到对象。老板可能会让财务给你涨工资，真是小可爱。
挑战5：
恋人问你，以后分手了，我们的狗狗谁来养呢？周也：狗还在我们就一直在一起，小狗还能生小狗，我们就永远不分手周柯宇：我觉得狗谁来养不重要，因为狗已经死了，为什么呢？因为我要和你过一辈子。这个逻辑把小编也给绕晕了。
本来以为在这一层，何老师和彭昱畅会选择的是比较机智灵活的周也或者张颜齐。但是没有想到的是，最后面唯一的挺卡给到的是周珂宇这位憨憨的选手。而何老师最后面给出的解释就是，希望看到周珂宇在接下来的节目中跌跌撞撞的更可爱的一面，原来憨憨也是综艺感之一呀。
虽然挺卡最后没有在周也或者张颜齐的手上，但是相信他们也一定会通过自己的努力，最后面得到何老师的认可。
